Egy könnyed vizualizáció, amely arra invitál, hogy gyomláld ki a saját kerted.
Jó kapálást!
Előfizetői tartalom
A saját kerted
Leírás
Meditáció
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
30 perc
Unatkozzunk együtt!
10 perc
Nyisd ki az ablakot! – vezetett elcsendesedés
20 perc
6. Nap: Teljes ellazulás – vezetett relaxáció
15 perc
Megérkezés a mostba – vizualizáció
10 perc
Felszín alatt – meditáció
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha