Gyakorlásunk központjában a diszfunkcionális légzés helyreállítása van. Egy egyszerű, de mégis nagyon hatékony gyakorlatot hívunk segítségül, annak érdekében, hogy felszabadítsuk rekeszizmunkat és rálépjünk a helyes légzés útjára.
Jó légzést!
Előfizetői tartalom
A helyes légzéshez vezető út
Leírás
Légzés
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
15 perc
IV. Teljesség
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 10. rész: légzés
75 perc
Bevezetés a (kinn)tartásokba – hatha & pránájáma
15 perc
Számolás nélkül – légzés
45 perc
Ég veled, asztma! 4. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha