Előfizetői tartalom
Biztos alapok – hatha
Leírás
A bizto(nságo)s alapok nélkülözhetetlenek a fejlődésünk érdekében. Ha egy tartás stabillá válik, akkor lesz csak igazán lehetőségünk elmerülni magunkban.
60 perc hatha, hogy stabilitást nyerjünk.
Jó mozgást!
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
20 perc
Megengedés
45 perc
Jóga kezdőknek – 12. rész
10 perc
10 perc jóga – 10. rész
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
15 perc
10 perc jóga – 15. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha