Mennyire vagy képes létrehozni egy egészséges teret a saját gyakorlásodban? Hol éled meg ezt?
Ezúttal arra invitállak, hogy teremtsd meg ezt az egészséges teret mindenhol: a légzésedben, az ízületeidben, az izmaidban, az elmédben.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Egészséges tér
Leírás
Hatha
30 perc
- Hasonló videók
15 perc
15perc erősítés – kar
15 perc
15 perc erősítés – kar&hát
10 perc
10 perc jóga – 12. rész
30 perc
Dinamikus erő: lábak
45 perc
21. Nap: Koncentráció – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha