Ebben a gyakorlásban a légzés adja az egyensúlyunk alapját.
Előfizetői tartalom
Egyensúly – légzés
Leírás
Légzés
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
15 perc
II. Helyes légzés
60 perc
Lassú légzés – hatha & pránájáma
15 perc
Visama 3 – légzés
90 perc
Egyenletes emelkedés – hatha & pránájáma
45 perc
Szabadon:benn – pránájáma
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha