Ha könnyed, puha átmozgatásra vágysz, tegyél próbát ezzel az egyszerűségre építő hatha órával. Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Egyszerűség – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
20 perc
Jógastart 3. rész – állóhelyzetek
90 perc
Egyenletes emelkedés – hatha & pránájáma
20 perc
Megengedés
20 perc
Türelem
15 perc
10 perc jóga – 7. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha