A gyakorlás a megállásról szól, hogy körülnézzünk és érzékeljük azt, hogy miben vagyunk.
Előfizetői tartalom
Elcsendesedés – relaxáció
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
60 perc
Relax jóga – 1 óra csend
45 perc
Lassan, könnyedén
45 perc
Jinjóga – tűz elem
30 perc
Jinjóga – víz elem
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha