Gyakoroltál már úgy, hogy egyáltalán nem keltél fel a szőnyegről, de mégis mozogtál?
Most ezt fogjuk létrehozni.
Jó mozgást!
Előfizetői tartalom
Földhöz közel
Leírás
Hatha
Középhaladó
20 perc
- Hasonló videók
30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
20 perc
Türelem
15 perc
10 perc jóga – 6. rész
10 perc
10 perc jóga – 11. rész
15 perc
15 perc erősítés – törzs
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha