60 perc masszázs a testnek.
A gyakorláson főként a máj- és epehólyag-meridiánon haladunk végig.
Az óra jótékony hatásai: a szervezetből kiürülnek a méreganyagok, könnyebb lesz az emésztés, nő a szervezet ellenálló képessége.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Jinjóga – méregtelenítés
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
60 perc
Jinjóga – a könnyed mindennapokért
10 perc
Nyitottság – relaxáció
30 perc
Jinjóga – fa elem
45 perc
Jinjóga – föld elem
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha