A második részben főleg a medence területét mozgatjuk át.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Jóga férfiaknak – 2. rész
Leírás
Hatha
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
10 perc
10 perc jóga – 8. rész
60 perc
15. Nap: A tűz ereje – hatha
45 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 6. rész: rekeszizom
20 perc
Megengedés
10 perc
10 perc jóga – 12. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha