Bukjunk a fecsegő felszín alá, a mozdulatlanságba, nyugalomba, csendbe! Ha átadod magad, ha hagyod, hogy a csend körülöleljen, beléd költözik, és egy időre veled marad. Fél óra, és újjászületve térünk vissza.
Előfizetői tartalom
Mélybe merülve – jinjóga
Leírás
Jin & resztoratív
Középhaladó
30 perc
- Hasonló videók
10 perc
Alvást segítő jóga – 4. rész: Ellazulás
75 perc
Csend – jin
75 perc
Jinjóga – a belső harmóniáért
20 perc
Elmerülök – jin
30 perc
24. Nap: Teliholdra hangolva – jinjóga
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha