Fél óra mozgás, fél óra légzés. Egyensúly. Benned mit ébreszt fel az aktivitás után a mozdulatlanság? Egy lehetőség, hogy ténylegesen csak magadra figyelj.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Mozdulat és lélegzet egyensúlya – hatha
Leírás
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
60 perc
Jóga férfiaknak – 1. rész
10 perc
10 perc jóga – 12. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 8. rész
45 perc
Teljes test átmozgatása 45 percben
60 perc
Relax jóga – 1 óra csend
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha