Mit szólnál hatvan perc csendhez? Próbáljuk ki, milyen átalakulásokat hoz!
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Relax jóga – 1 óra csend
Leírás
Kezdőknek, Jin & resztoratív
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Egyensúly
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 2. rész: vállak
20 perc
Megengedés
60 perc
Biztos alapok – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha