Mit szólnál hatvan perc csendhez? Próbáljuk ki, milyen átalakulásokat hoz!
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Relax jóga – 1 óra csend
Leírás
Kezdőknek, Jin & resztoratív
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
10 perc
10 perc jóga – 14. rész
60 perc
Jóga férfiaknak – 1. rész
30 perc
Ülőmunka kompenzálása a gerinc szemszögéből
20 perc
Erő és stabilitás
10 perc
10 perc jóga – 13. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha