Miközben két agyféltekénk törekszik az egyensúlyra, előfordulhat, hogy az egyik nagyobb aktivitást mutat, mint a másik, ami teljesen rendben van. Viszont, ha hosszabb ideig fennáll ez a helyzet, akkor az az egyensúly rovására mehet.
Gyakorlásunk célja, hogy segítsen mindkét agyféltekét egy szintre hozni és ott támogatni működésüket.
A gyakorlat hatásai:
- egyensúlyt teremt az idegrendszerben
- támogatja a nyugalmi állapotot
- csökkenti a stresszt
- segíti a minőségi légzés fejlődését
