azj

Előfizetői tartalom

S02E01: Úton önmagadhoz – beszélgetés Bene Mátéval

Leírás

Az ‘Úton Önmagadhoz’ – podcastunk 2. évada elindult! 🥳

Első meghívottunk, Bene Máté a porckorong.hu és a BGA (Bene Gerincakadémia) alapítója. Máté az egyik legnagyszerűbb szakember, akit ismerünk, ennek ellenére mi nem a szakmáról szerettünk volna beszélgetni vele, sokkal inkább az ő életútjára, szemléletére voltunk kíváncsiak.

Mátét itt éritek el:

Podcast

60 perc

Jóga A-Z Podcast – 9. rész: tudatos költés

45 perc

Jóga A-Z Podcast – 11. rész: a határokon belül

20 perc

S02E05: Úton önmagadhoz – A jóga több, mint mozgás

20 perc

S02E03: Úton önmagadhoz – 200 órás jógaoktató-képzés

45 perc

Jóga A-Z Podcast – 5. rész: jógaoktató lettem. hogyan tovább?

45 perc

Lassíts! – hatha

60 perc

Merülj! – hatha

60 perc

Zen – hatha

30 perc

Ismétlés – strong flow

15 perc

Megengedés – légzésgyakorlat

20 perc

Azonosság – légzésgyakorlat

15 perc

Tudatosság – légzésgyakorlat

15 perc

A pihentető alvásért – légzésgyakorlat

30 perc

Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint

45 perc

Itt és most – hatha