Előfizetői tartalom

Úton Önmagadhoz Podcast: Az elmúlt egy év történései

A jógáról másképp. Beszélgetések. Gondolatok.

— — —

Ebben a rövid részben az elmúlt egy év történéseit meséljük el, és azt, hogy mi várható a közeljövőben.

Podcast

20 perc

60 perc

Jóga A-Z Podcast – 4. rész: légzés

45 perc

Jóga A-Z Podcast – 7. rész: saját gyakorlás. hogyan gyakoroljunk otthon?

45 perc

Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk

30 perc

Úton Önmagadhoz Podcast: Engedd meg a zajt!

30 perc

Úton Önmagadhoz Podcast: Mit jelent gyakorolni?

45 perc

Lassíts! – hatha

60 perc

Merülj! – hatha

60 perc

Zen – hatha

30 perc

Ismétlés – strong flow

15 perc

Megengedés – légzésgyakorlat

20 perc

Azonosság – légzésgyakorlat

15 perc

Tudatosság – légzésgyakorlat

15 perc

A pihentető alvásért – légzésgyakorlat

30 perc

Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint

45 perc

Itt és most – hatha