Nincsenek kimondott minták, nincs számolás. Figyeld meg, hogy milyen hatással van rád, ha csak a szakaszok vannak jelezve.
Jó légzést!
Előfizetői tartalom
Számolás nélkül – légzés
Leírás
Légzés
Középhaladó
15 perc
- Hasonló videók
75 perc
Bevezetés a (benn)tartásokba – hatha & pránájáma
20 perc
Meditatív lélegzet
30 perc
Oxigén tábla – légzés
10 perc
Megbeszélés előtt – 3. rész
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha