Ebben a gyakorlásban a légzés adja az egyensúlyunk alapját.
Előfizetői tartalom
Egyensúly – légzés
Leírás
Légzés
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
7
Bevezetés a légzésbe – 7-részes légzésprogram
45 perc
A Minta – 2. szint
15 perc
Száma 10 – légzés
90 perc
Légzéstudatosítás – hatha & pránájáma
10 perc
Vészhelyzet – 2. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha