Sama Vṛtti-t gyakorolunk. 10 egység belégzés, 10 egység kilégzés, az igazán meditatív állapotért.
Jó légzést!
Előfizetői tartalom
Száma 10 – légzés
Leírás
Légzés
Középhaladó
15 perc
- Hasonló videók
45 perc
Teljes nyugalom – légzés
15 perc
Száma 4 – légzés
15 perc
Visama 3 – légzés
20 perc
Szén-dioxid tolerancia növelés – légzés
45 perc
A Minta – 1. szint
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha