Egy könnyed, nyugodt gyakorlásra invitállak, ahol a fókuszban az itt és most van.
Előfizetői tartalom
Megérkezés a mostba – ászana
Leírás
Hatha
Középhaladó
20 perc
- Hasonló videók
20 perc
Jóga férfiaknak – 2. rész
15 perc
Elmerülök – kapcsolatépítő gyakorlás
30 perc
Középen az erő – hatha
45 perc
21. Nap: Koncentráció – hatha
20 perc
Jóga kezdőknek – 8. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha