Egy rendhagyó elcsendesedésre invitállak.
Nyisd ki az ablakot, engedd meg a zajt! Mit jelent ez? A videóban is hallani fogod.
Ha pedig többet szeretnél erről tudni, akkor ez a podcast részünk pont erről szól.
Előfizetői tartalom
Nyisd ki az ablakot! – vezetett elcsendesedés
Leírás
Meditáció
Középhaladó
10 perc
- Hasonló videók
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 2. rész: vízmeditáció
15 perc
13. Nap: Nyugodt vizű tó – vezetett vizualizáció
20 perc
6. Nap: Teljes ellazulás – vezetett relaxáció
10 perc
Mauna 10 – meditáció
10 perc
Légzés megfigyelése – meditáció
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha