A ’10 perc jóga’ gyakorlások elsődleges “célja”, hogy megerősítsen abban, hogy néhány szőnyegen töltött perc óriási hatással van a mindennapokra.
Próbáld ki és győződj meg róla!
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
10 perc jóga – 8. rész
Leírás
Ászanák, Hatha
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
10 perc
Ekapāda Kauṇḍinyāsana II.
10 perc
Pārśva Bhuja Daṇḍāsana
10 perc
Aṣṭāvakrāsana
10 perc
Ekapāda Gālavāsana
10 perc
Svarga Dvijāsana
- A sorozat további videói
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
30 perc
Felhőtlenül – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk
60 perc
Kezdetek – kezdő hatha
30 perc
Kényelem – soft flow
30 perc
Yin & Yang flow
30 perc
Vál(l)tozás – strong flow