Előfizetői tartalom
10 perc jóga – 9. rész
Leírás
A ’10 perc jóga’ gyakorlások elsődleges “célja”, hogy megerősítsen abban, hogy néhány szőnyegen töltött perc óriási hatással van a mindennapokra.
Próbáld ki és győződj meg róla!
Jó gyakorlást!
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
10 perc
10 perc jóga – 18. rész
30 perc
Egyensúly
20 perc
Jógastart 2. rész – erőfókuszú gyakorlás
10 perc
10 perc jóga – 16. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha