A ti ötleteitekből született meg az első ingyenes óránk. Köszönjük a sok ászana ötletet, bízunk benne, hogy nektek is annyira fog tetszeni, mint amennyire nekünk jó érzés volt összeállítani.
Előfizetői tartalom
A-tól Z-ig jóga | Jóga A-Z Közösség online jógaóra
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Átmozgatás & felkészítés
10 perc
10 perc jóga – 8. rész
75 perc
Fel, aztán ismét fel – hatha & pránájáma
20 perc
Megérkezés a mostba – ászana
90 perc
Egy nagy lépés – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha