azj

Előfizetői tartalom

Egyensúly – női jóga

Leírás

Női
Középhaladó
75 perc
45 perc
A kiegyensúlyozott női létért: 2. óra
60 perc
Hálaadás – női jóga
30 perc
Női ciklusunk – 4. rész
60 perc
Finoman – slow flow
60 perc
Virágzás – 1. rész
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha