Előfizetői tartalom
10. Nap: Áramlásban – flow
Leírás
Csendes térbe hívunk, nyugodt, bensőséges környezetbe, ahol magad lehetsz, hogy kikapcsolj, visszatalálj a saját ritmusodhoz, meghalld a léted saját dallamát.
Habár ez az óra a ‘Merülés’ jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
Flow
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
20 perc
20 perc flow a könnyebb emésztésért
90 perc
Építsd fel! – ladder flow & légzés
30 perc
Ismétlés – strong flow
45 perc
Hajlékonyan – Hanumanāsana flow
90 perc
Erő és rugalmasság egyensúlya – vinyásza flow
- A sorozat további videói
45 perc
1. Nap: Nap-Hold – hatha
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
45 perc
3. Nap: Megérkezés – slow flow
20 perc
4. Nap: Lebegés – légzés
60 perc
5. Nap: Elmerülés – hatha
20 perc
6. Nap: Teljes ellazulás – vezetett relaxáció
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
60 perc
8. Nap: Mobilizáció & erősítés a teljes test egészségéért
45 perc
9. Nap: Újholdra hangolva – jinjóga
20 perc
11. Nap: Mély levegő – légzés