Életünket nagyban szokásaink, mintáink és programjaink határozzák meg. Azzal, hogy ezeket megfigyeljük és tudatosan – egy adott szándék mentén – változtatunk rajta, lehetőséget teremtünk arra, hogy lebontsuk azokat a formákat, amelyek már nem szolgálják fejlődésünk és erősítsük azokat, amelyek értünk vannak.
90 perc, ahol lehetőséged lesz megfogalmazni a gyakorlásod szándékát, intenzíven csavarni és a karokra támaszkodni.
Jó gyakorlást!
