60 perc könnyedség, ahol a lábak, a medence, és az alsó háti rész kerül előtérbe.
A gyakorláson főként a vese- és húgyhólyag-meridiánon haladunk végig.
Az óra jótékony hatásai:
- stabilitás,
- magabiztosság,
- kiegyensúlyozottság.
Érdekesség:
A vesemeridián szabályozza a belső elválasztású mirigyek működését, tisztítja és méregteleníti a vért, felügyeli a szervezet sav-lúg egyensúlyát. Illetve segít eloszlatni a félelemérzetet.
A húgyhólyag-meridián szorosan összefügg az idegrendszerünk működésével, felelős azért, hogy az érzelmeinket hogyan kezeljük.
Jó gyakorlást!
