Az első keddi élő gyakorlás fókuszában a gerinc egészsége volt.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Keddi élő gyakorlás – 26.05.19.
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
60 perc
Elcsendesedés – hatha
10 perc
10 perc jóga – 12. rész
15 perc
10 perc jóga – 2. rész
20 perc
Egy csipet erő
60 perc
Érzékelés – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha