Nem lehet elégszer a nyak körül mobilizációt végezni!
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Nyak mobilizáció 3.0
Leírás
Mobilizáció
Kezdő
15 perc
- Hasonló videók
45 perc
25. Nap: Részletek – mobilizáció
20 perc
A váll körül
60 perc
8. Nap: Mobilizáció & erősítés a teljes test egészségéért
20 perc
A csípő körül
15 perc
2. rész: Váll egészség
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha