Mekkora figyelmet kapnak az apró, szinte észrevehetetlen dolgok?
A gyakorláson a részletek, amik az egészet alkotják kerülnek előtérbe.
Habár ez az óra a ‘Merülés’ jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
Előfizetői tartalom
25. Nap: Részletek – mobilizáció
Leírás
Mobilizáció
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
60 perc
8. Nap: Mobilizáció & erősítés a teljes test egészségéért
20 perc
A csípő körül
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 4. rész: stabilizáció
20 perc
Jóga hátfájás ellen
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
- A sorozat további videói
45 perc
1. Nap: Nap-Hold – hatha
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
45 perc
3. Nap: Megérkezés – slow flow
20 perc
4. Nap: Lebegés – légzés
60 perc
5. Nap: Elmerülés – hatha
20 perc
6. Nap: Teljes ellazulás – vezetett relaxáció
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
60 perc
8. Nap: Mobilizáció & erősítés a teljes test egészségéért
45 perc
9. Nap: Újholdra hangolva – jinjóga
45 perc
10. Nap: Áramlásban – flow