A gyakorlás a nyitottságra invitál, arra, hogy felfedezd a rugalmatlan, merev területeket és felszabadítsd őket.
Előfizetői tartalom
Nyitottság – relaxáció
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
45 perc
Jinjóga – fém elem
30 perc
Jinjóga – fa elem
60 perc
Jinjóga – egyensúly
10 perc
Alvást segítő jóga – 4. rész: Ellazulás
60 perc
Relax jóga – 1 óra csend
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha