A gyakorlás a nyitottságra invitál, arra, hogy felfedezd a rugalmatlan, merev területeket és felszabadítsd őket.
Előfizetői tartalom
Nyitottság – relaxáció
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
20 perc
Elmerülök – jin
75 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel
10 perc
Elcsendesedés – relaxáció
45 perc
Tisztánlátás & intuíció – 1. rész: jin
30 perc
Mélybe merülve – jinjóga
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha