A gyakorlás a nyitottságra invitál, arra, hogy felfedezd a rugalmatlan, merev területeket és felszabadítsd őket.
Előfizetői tartalom
Nyitottság – relaxáció
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
4
Őszi rendrakás – jinjóga sorozat
75 perc
Csend – jin
45 perc
Jinjóga – föld elem
75 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel
30 perc
Engedd el – jinjóga
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha