Hazaérkezni és otthon lenni önmagunkban, ez a gyakorlás erre invitál.
Előfizetői tartalom
Otthon lenni önmagadban – hatha
Leírás
Hatha
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Jóga kezdőknek – 9. rész
75 perc
Fel, aztán ismét fel – hatha & pránájáma
30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
15 perc
10 perc jóga – 7. rész
15 perc
15perc erősítés – láb 3.0
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha