Nyújtózz fel az égig! Adj teret a változásnak, friss élményeknek, új gondolatoknak! Adj ÚJ KEZDETet az életednek!
Előfizetői tartalom
Új kezdet – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
90 perc
- Hasonló videók
15 perc
10 perc jóga – 1. rész
30 perc
Stabilitás – hatha
90 perc
Légzés, mozgás, tudatosság
30 perc
Ülőmunka kompenzálása a gerinc szemszögéből
60 perc
Biztos alapok – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha