A dolgok egészen mássá válnak, ha lelassítjuk őket. Próbáld ki, fedezed fel, mit tesz veled a lassú mozgás, lassú légzés!
Az óra tematikája: Ekapāda Kauṇḍinyāsana flow
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Lassan – Ekapāda Kauṇḍinyāsana flow
Leírás
Flow
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
60 perc
Minden rendben van – slow flow
30 perc
Kihívás – Pīnchā Mayūrāsana flow
30 perc
Yin & Yang flow
30 perc
Szabadság – strong flow
60 perc
Tudunk-e még játszani? – vinyásza flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha