A dolgok egészen mássá válnak, ha lelassítjuk őket. Próbáld ki, fedezed fel, mit tesz veled a lassú mozgás, lassú légzés!
Az óra tematikája: Ekapāda Kauṇḍinyāsana flow
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Lassan – Ekapāda Kauṇḍinyāsana flow
Leírás
Flow
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
20 perc
20 perc flow a könnyebb emésztésért
30 perc
Kényelem – soft flow
30 perc
Vál(l)tozás – strong flow
60 perc
Finoman – slow flow
30 perc
Twist flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha