Átmenetileg akasszuk fogasra a kemény munkát, és fedezzük fel, mit rejt a kényelem! Könnyed soft flow egy hosszú nap után. Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Kényelem – soft flow
Leírás
Flow
Középhaladó
30 perc
- Hasonló videók
90 perc
Erő és rugalmasság egyensúlya – vinyásza flow
30 perc
Yin & Yang flow
45 perc
Hajlékonyan – Hanumanāsana flow
60 perc
Mi az, amit a figyelmemmel öntözök? – vinyásza flow
30 perc
Kihívás – Pīnchā Mayūrāsana flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha