A ‘Finoman’ gyakorlás arra invitál, hogy könnyedséggel áramolj és engedd megjelenni az ahiṃsā (nem ártás) elvét.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Finoman – slow flow
Leírás
Flow, Női
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Kihívás – Pīnchā Mayūrāsana flow
90 perc
Formabontás – strong flow
30 perc
Szabadság – strong flow
30 perc
Ismétlés – strong flow
30 perc
Twist flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha