20p mozgás a könnyebb emésztésért. A gyakorlásunk célja, hogy átmozgassa a hasüreget, felfrissítse a pangó vért és támogassa a belek egészségét.
Jó gyakorlást.
Előfizetői tartalom
20 perc flow a könnyebb emésztésért
Leírás
Flow
Középhaladó
20 perc
- Hasonló videók
60 perc
Tudunk-e még játszani? – vinyásza flow
30 perc
Kényelem – soft flow
75 perc
Minőségi idő – slow flow
90 perc
Útkeresés – intenzív flow légzéssel
45 perc
10. Nap: Áramlásban – flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha