Ha nap mint nap ugyanazokat a gondolatokat gondoljuk, ugyanazokat az érzéseket érezzük, az élet megreked. Teremts teret a változásnak! Nyiss az újra!
A teremts teret – hatha első részét itt tudod elgyakorolni.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Teremts teret II. – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
90 perc
Légzéstudatosítás – hatha & pránájáma
60 perc
Elcsendesedés – hatha
30 perc
Dinamikus erő: lábak
90 perc
Egy nagy lépés – hatha
20 perc
Jóga kezdőknek – 4. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha