Ha nap mint nap ugyanazokat a gondolatokat gondoljuk, ugyanazokat az érzéseket érezzük, az élet megreked. Teremts teret a változásnak! Nyiss az újra!
A teremts teret – hatha első részét itt tudod elgyakorolni.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Teremts teret II. – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
45 perc
Megszólal a csend* – hatha
10 perc
10 perc jóga – 18. rész
15 perc
Elmerülök – kapcsolatépítő gyakorlás
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 5. rész: egyensúly
30 perc
Kitartás – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha