Ha nap mint nap ugyanazokat a gondolatokat gondoljuk, ugyanazokat az érzéseket érezzük, az élet megreked.
Teremts teret a változásnak ebben a 60 perces hatha jógaórában! Nyiss az újra!
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Teremts teret I. – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
20 perc
Fókuszban a lábak
60 perc
Otthon lenni önmagadban – hatha
30 perc
Érzékellek – kapcsolatépítő gyakorlás
90 perc
Légzés, mozgás, tudatosság
45 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 6. rész: rekeszizom
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha