Napközben legtöbben elmegyünk önmagunk mellett. Nem érzékeljük, nem halljuk, nem látjuk mindazt, ami éppen zajlik.
Ebben a gyakorlásban arra invitálunk, hogy fedezd fel mi minden történik egy csendes pillanatban.
Előfizetői tartalom
Érzékelés – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 5. rész: egyensúly
10 perc
10 perc jóga – 8. rész
15 perc
10 perc jóga – 1. rész
75 perc
Megérkezés – hatha
20 perc
Megengedés
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha