Mi az, ami stabilan tart? Miben rejlik a biztonság? Mi az, ami biztos alapot ad?
A gyakorlásban ezeket a kérdéseket járjuk körül.
Előfizetői tartalom
Stabilitás – hatha
Leírás
Hatha
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
20 perc
Jóga kezdőknek – 1. rész
20 perc
Erő és stabilitás
60 perc
Mozdulat és lélegzet egyensúlya – hatha
15 perc
10 perc jóga – 2. rész
75 perc
Dharma
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha