A ‘Könnyed hajlás’ gyakorlás arra invitál, hogy kíváncsisággal fordulj az ismétlődő felé, és fedezd fel, hogy egy monoton gyakorlásban hol rejlik a puhaság.
Előfizetői tartalom
Könnyed hajlás – hatha
Leírás
Hatha
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
45 perc
Lassíts! – hatha
30 perc
Egészséges tér
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 7. rész: derék
60 perc
15. Nap: A tűz ereje – hatha
20 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 13. rész: komplex gyakorlás
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha