Ez a gyakorlás egy könnyed játékosságra invitál, arra, hogy felfedezd, miben rejlik a szabadság.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Līlā – játékosság
Leírás
Flow
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Kihívás – Pīnchā Mayūrāsana flow
90 perc
Építsd fel! – ladder flow & légzés
30 perc
Kényelem – soft flow
60 perc
Tudunk-e még játszani? – vinyásza flow
30 perc
Vál(l)tozás – strong flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha