Ez a gyakorlás egy könnyed játékosságra invitál, arra, hogy felfedezd, miben rejlik a szabadság.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Līlā – játékosság
Leírás
Flow
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
75 perc
Minőségi idő – slow flow
30 perc
Kényelem – soft flow
45 perc
3. Nap: Megérkezés – slow flow
60 perc
Finoman – slow flow
60 perc
Lassan – Ekapāda Kauṇḍinyāsana flow
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha