Előfizetői tartalom
Minőségi idő – slow flow
Leírás
Mi tenné életünk minden pillanatát minőségivé?
Ez a gyakorlás arra bíztat, hogy értelmezd újra a minőségi idő gondolatát, hogy az énidő és a minőségi idő ne csak egy-egy kiragadott pillanata legyen az életünknek.
Legyen jelentősége a jelennek, akár csendes és mozdulatlan, akár eseménydús és hangos.
Flow
Középhaladó
75 perc
- Hasonló videók
30 perc
Twist flow
30 perc
Ismétlés – strong flow
30 perc
Kihívás – Pīnchā Mayūrāsana flow
30 perc
Szabadság – strong flow
60 perc
Lassan – Ekapāda Kauṇḍinyāsana flow
- A sorozat további videói
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
30 perc
Felhőtlenül – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk
60 perc
Kezdetek – kezdő hatha
30 perc
Kényelem – soft flow
30 perc
Yin & Yang flow
30 perc
Vál(l)tozás – strong flow