Érkezz meg a jelen pillanatba ezzel a vezetett vizualizációval.
Előfizetői tartalom
Megérkezés a mostba – vizualizáció
Leírás
Meditáció
Kezdő
15 perc
- Hasonló videók
10 perc
Jelen pillanat – meditáció
20 perc
Vezetett meditáció a stressz enyhítésére
20 perc
Alvást segítő jóga – 1. rész: Elcsendesedés
10 perc
Mauna 10 – meditáció
20 perc
6. Nap: Teljes ellazulás – vezetett relaxáció
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha