Induljunk el együtt egy túrára. Fedezzük fel mindazt, ami bennünk van. A gyakorlás régi helyeket idéz fel, miközben lehetőséged ad arra, hogy felfedezz bennük valami újat.
Figyelj magadra, figyelj a légzésedre.
Előfizetői tartalom
Felfedezés
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
20 perc
Jóga kezdőknek – 8. rész
20 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 11. rész: lábak
30 perc
Egészséges tér
10 perc
10 perc jóga – 8. rész
20 perc
Fókuszban a lábak
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha