Telihold idején a teljesség érzete erőteljesebben megjelenhet.
Ezért a gyakorláson előtérbe a jelen pillanat és önmagunk őszinte elfogadása kerül. Az óra szankalpája: Minden rendben van.
Habár ez az óra a ‘Merülés’ jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
