azj

Előfizetői tartalom

S02E01: Úton önmagadhoz – beszélgetés Bene Mátéval

Leírás

Az ‘Úton Önmagadhoz’ – podcastunk 2. évada elindult! 🥳

Első meghívottunk, Bene Máté a porckorong.hu és a BGA (Bene Gerincakadémia) alapítója. Máté az egyik legnagyszerűbb szakember, akit ismerünk, ennek ellenére mi nem a szakmáról szerettünk volna beszélgetni vele, sokkal inkább az ő életútjára, szemléletére voltunk kíváncsiak.

Mátét itt éritek el:

Podcast
60 perc
60 perc
Jóga A-Z Podcast – 2. rész: mi a szeretet
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 3. rész: kezdő és haladó jógázó
20 perc
Úton Önmagadhoz Podcast: Az elmúlt egy év történései
30 perc
S02E04: Úton önmagadhoz – 1 éves a jógastúdiónk!
45 perc
Úton Önmagadhoz Podcast: Hogyan érzünk magunkkal, a testünkkel kapcsolatban?
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha